Edzéseim - 2023 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Túra 0.64 km 08:23 13:06 p/km Séta Túra 0.74 km 13:01 17:35 p/km Séta	27 Túra 0.69 km 08:52 12:51 p/km Séta	28	29 Túra 3.72 km 54:12 14:34 p/km Séta	30 Futás 0.55 km 05:37 10:13 p/km Normál futás Túra 1.3 km 14:36 11:14 p/km Séta	1 Túra 1.2 km 20:14 16:52 p/km Séta Bringázás 5.55 km 40:11 07:14 p/km Normál tekerés	39. hét 6 túra 8.29 km 1:59:18 1 futás 0.55 km 0:05:37 1 bringázás 5.55 km 0:40:11
2	3	4	5	6 Túra 0.93 km 15:54 17:06 p/km Séta Túra 0.96 km 14:56 15:33 p/km Séta	7 Túra 1.95 km 31:43 16:16 p/km Séta Túra 0.99 km 15:13 15:22 p/km Séta Túra 1.2 km 14:41 12:14 p/km Séta	8	40. hét 5 túra 6.03 km 1:32:27
9 Túra 0.93 km 15:24 16:34 p/km Séta Túra 0.89 km 14:50 16:40 p/km Séta	10 Túra 1.22 km 12:32 10:16 p/km Séta	11	12	13	14	15 Túra 1.13 km 21:25 18:57 p/km Séta Futás 5.01 km 27:10 05:25 p/km Normál futás Bringázás 2.31 km 16:10 07:00 p/km Normál tekerés	41. hét 4 túra 4.17 km 1:04:11 1 futás 5.01 km 0:27:10 1 bringázás 2.31 km 0:16:10
16	17 Túra 4.99 km 1:00:30 12:07 p/km Séta	18	19	20 Futás 5.26 km 27:16 05:11 p/km Normál futás	21	22 Futás 5 km 25:24 05:05 p/km Normál futás Túra 1.65 km 26:36 16:07 p/km Séta Túra 1.65 km 26:36 16:07 p/km Séta Túra 1.8 km 25:38 14:14 p/km Séta	42. hét 4 túra 10.09 km 2:19:20 2 futás 10.26 km 0:52:40
23	24 Egyéb 54:13 Edzés	25	26	27	28	29 Futás 10.03 km 53:57 05:23 p/km Normál futás	43. hét 1 egyéb 0:54:13 1 futás 10.03 km 0:53:57
30	31	1	2 Egyéb 1:02:50 Edzés	3	4	5	44. hét 1 egyéb 1:02:50

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.3 km	2:13:47	10.03 km	0:53:57
Bringázás	2	7.86 km	0:56:21	5.55 km	0:40:11
Túra	14	21.49 km	5:16:12	4.99 km	1:00:30
Egyéb	1	-	0:54:13	-	0:54:13
Összesen	21	54.65 km	9:20:33	10.03 km	1:00:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	151.48 km	14:43:43	11.48 km	1:19:58
Bringázás	4	20.51 km	1:51:39	7.42 km	0:40:11
Túra	76	164.65 km	43:21:03	6.01 km	1:38:10
Jóga	6	-	2:58:21	-	0:40:35
Erősport	7	0 kg	7:08:27	0 kg	1:22:40
Egyéb	38	-	43:03:41	-	3:03:12
Összesen	157	486.22 km	113:06:54	35.950 km	3:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés